Hablamos del colágeno, de uno de los complementos nutricionales más usados entre los deportistas y en personas mayores de 40 como es nuestro caso.
Si queremos mantener nuestros tendones, articulaciones y piel en buen estado, este supercomplemento puede ayudarnos a ello, ya que proporciona elasticidad y cohesión.
El colágeno es muy abundante en cartílagos y huesos, también está presente en tendones y ligamentos además de tener un papel imprescindible para crear firmeza y tensión en el cutis, reduciendo las temibles arruguitas.
Al ser una proteína de gran tamaño, para poder ser asimilado por el organismo se necesita someterlo a un proceso con el que se logra el colágeno hidrolizado.
Es útil para:
Los niveles de esta proteína descienden a partir de los 30 años, por lo que se hace necesario tomarlo llegado una edad.
Este producto es ideal para potenciar la salud de las articulaciones y más si lo combinas con vitaminas c, b2, b6, magnesio o ácido hialurónico.
Por todo esto es esencial si practicamos deporte. Nos ayudará a no desgastar, deteriorar o dañar los ligamentos y articulaciones.
También mantiene la densidad de nuestros huesos y es importante para transmitir la fuerza de los músculos.
Colágeno en comprimidos
Colágeno + Ácido Hialurónico + Coenzima Q10 + Vitaminas A, C, D y B12 + Zinc
4,5 de 5 + de 400 valoraciones
Precio recomendado
19,90 €
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Colágeno con magnesio – 450 comprimidos articulaciones fuertes y piel tersa. Regenerador de tejidos con colageno hidrolizado tipo 1 y tipo 2. Envase para 75 días de tratamiento.
4,5 de 5 + de 1000 valoraciones
Precio recomendado
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Donde encontrarlo
En el mercado tenemos a nuestra disposición diferentes formatos y presentaciones para incluir este complemento en nuestra alimentación.
Lo encontramos en cápsulas, comprimidos, líquidos, polvos, etc.
Nosotros lo solemos tomar en polvo, ya que lo mezclamos con yogures, zumo, agua, etc. y en el caso de muchos de ellos añaden un sabor muy agradable. No obstante las capsulas también son muy cómodas.
Nuestras recomendaciones
Hemos hecho una selección de productos para que podáis escoger el que más se adapte a vosotros.
Todos estos productos tienen unas muy buenas valoraciones de los clientes, con puntuaciones de entre 4 y 5 ✩✩✩✩✩. Los más efectivos.
Colágeno en polvo
Colnatur Complex Neutro 330 g - Colágeno natural asimilable puro, con vitamina C, Magnesio y Ácido Hialurónico - Cuidado de articulaciones, huesos y músculos. Actividad física media - 11 g/día.
4,5 de 5 + de 427 valoraciones
Precio recomendado
19,50 €
Ana Maria Lajusticia - Colágeno con magnesio y vit c – 350 gramos (sabor fresa) articulaciones fuertes y piel tersa. Regenerador de tejidos con colageno hidrolizado tipo 1 y 2. Envase para 46 días.
4,3 de 5 + de 179 valoraciones
Precio recomendado
17,99 €
Naturlider Colageno Con Magnesio (Vainilla) 540G 610 g
4,2 de 5 + de 131 valoraciones
Precio recomendado
15 €