Vitamina A

La vitamina A es un grupo de compuestos liposolubles diferenciable en dos categorías dependiendo de la fuente alimenticia a la que pertenecen


• La vitamina A presente en alimentos de origen animal o “retinol”, es una de las formas más activas de la vitamina A.


• La vitamina A presente en frutas y verduras “carotenoide provitamina A”, puede convertirse en retinol en el organismo. El carotenoide “betacaroteno” es el que se convierte en retinol de forma más eficiente, lo cual lo convierte en una importante fuente de vitamina A.

funciones de la vitamina A para la salud

El complejo de vitamina B ayuda a prevenir infecciones y ayuda a mejorar o promover lo siguiente:

  • salud celular
  • crecimiento de glóbulos rojos
  • niveles de energía
  • buena Vista
  • función cerebral saludable
  • buena digestión
  • Apetito saludable
  • función nerviosa adecuada
  • producción de hormonas y colesterol bueno
  • salud cardiovascular
  • tono muscular

Mujeres

La vitamina B es especialmente importante para las mujeres embarazadas y en período de lactancia. Esta vitamina ayuda en el desarrollo del cerebro fetal y reduce el riesgo de defectos congénitos.

Hombres

Se cree que la vitamina B aumenta los niveles de testosterona en los hombres, que naturalmente disminuyen con la edad. También puede ayudar a los hombres a desarrollar músculo y aumentar la fuerza.

Suplementos con vitamina A

Antes de consumir cualquier suplemento es mejor consultar a un especialista. En el caso de que el especialista o doctor te indique que necesitas vitamina B puedes adquirir un producto de los que te recomemndamos. para reponer la cantidad de vitamina B que tu cuerpo necesita.

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